Weight Watchers 365-Tage-Kochbuch 1983

Menüplan für 365 Tage

Wichtige Informationen
1. Die im Anschluss folgenden Wochenpläne basieren auf dem Ernährungsprogramm für Frauen und sehen pro Tag ca. 1200 Kalorien vor. Für Männer sind 1600 Kalorien und für Jugendliche ca. 1700 Kalorien vorgesehen. Die zusätzlichen Rationen sind im Anschluss an den Speiseplan jeden Tages angegeben.

Dieses Buch wurde benützt und ist leicht verschmutzt und weist teilweise handschriftliche Einträge der ehemaligen Besitzerin auf.